Когда человек долго сидит перед компьютером, что характерно для сегодняшней работы, постепенно его энергетические каналы пережимаются и наступает чувство усталости. Поэтому мы можем чувствовать себя не особо энергично, хотя физически особо не напрягались, силу ни на что не тратили. Для того, чтобы быстро вернуть себе бодрость, нужно потратить несколько минут на выполнение серии вытяжений для позвоночника. Данная практика сразу даёт прилив сил, потратив на неё 5-7 минут, можно вернуться на рабочее место и продолжить работу.  Упражнения максимально простые, не требуют дополнительных средств (ковриков для занятий ) и могут выполняться в обычной, офисной одежде.

Включайте прилагаемое видео и повторяйте за мной, результат вас сильно удивит!)