Воистину, достойны уважения и восхищения люди, практикующие йогу. Их лица доброжелательны а тела стройны и подтянуты. Они предпочитают тратить время на йогические упражнения, а не на посещения врачей. Они излучают миролюбие и позитив. Недавно нашёл серию фотографий с одного из наших занятий, решил поделиться с вами, это действительно мотивирует к практике !
Утренняя практика позволяет взять тело и сознание под контроль с самого пробуждения. Даже если у вас мало времени перед работой или учёбой, даже 20-30 минут, посвящённых йоге, позволят вам управлять событиями дальнейшего дня в гораздо большей степени, чем обычно.
Периодически мы с практикующими выезжаем в Крым, в эко ритритный центр Шанти Кэмп. Что такое Шанти Кэмп? Об этом вы сможете узнать, посмотрев небольшой документальный фильм «Шанти День»
Для многих людей то, что происходит за дверями йога студий, так и остаётся загадкой, тайной, обрастающей самыми невероятными домыслами и слухами. А на самом деле, ничего страшного не происходит. Мы с практикующими решили снять небольшой мотивирующий ролик о нашей практике. Мы будем рады, если он подтолкнёт тебя расстелить коврик и уделить время йоге.
Для начинающих
Суставная гимнастика
Васиштхасана
Сурьянамаскар