Воистину, достойны уважения и восхищения люди, практикующие йогу. Их лица доброжелательны а тела стройны и подтянуты. Они предпочитают тратить время на йогические упражнения, а не на посещения врачей. Они излучают миролюбие и позитив. Недавно нашёл серию фотографий с одного из наших занятий, решил поделиться с вами, это действительно мотивирует к практике !
Утренняя практика позволяет взять тело и сознание под контроль с самого пробуждения. Даже если у вас мало времени перед работой или учёбой, даже 20-30 минут, посвящённых йоге, позволят вам управлять событиями дальнейшего дня в гораздо большей степени, чем обычно.
Для многих людей то, что происходит за дверями йога студий, так и остаётся загадкой, тайной, обрастающей самыми невероятными домыслами и слухами. А на самом деле, ничего страшного не происходит. Мы с практикующими решили снять небольшой мотивирующий ролик о нашей практике. Мы будем рады, если он подтолкнёт тебя расстелить коврик и уделить время йоге.
Для начинающих
Суставная гимнастика
Васиштхасана
Сурьянамаскар