Анастасия Лагутина — известный преподаватель йоги. Мне давно было интересно пообщаться с Настей, так как она достаточно активно практикует и преподаёт медитативные и трансовые техники, что выгодно отличает её от йогатичеров, зациклившихся на физическом аспекте йоги. Мы встретились в Гоа и побеседовали. Обсуждали йогатичерство, проблемы скороспелых преподавателей, зарплату. Также я не удержался от моей любимой темы — медитации.
Для начинающих
Суставная гимнастика
Васиштхасана
Сурьянамаскар